config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Healthy Apps Studio

Oreo

💪 Rossz testtartással küzd? Nyak-, váll- és hátfájás?

A rossz testtartást egyszerű és gyors gyakorlatokkal javíthatja.
A testtartásjavító gyakorlatok alkalmazásunk segít otthoni edzésben, felszerelés nélkül.

Miért fontos a jó testtartás?
🧘‍♀️ A jó testtartás minimálisra csökkenti az izmok és szalagok megterhelését, így könnyebben tud állni, ülni és mozogni. Fokozza az energiát, javítja a légzést, a keringést és az emésztést, valamint egészségesen tartja a gerincet.

A helyes testtartás előnyei:
- Csökkentett derékfájás
- Kevesebb fejfájás
- Több energia
- Kevesebb váll és nyak feszültség
- Jobb ízületi egészség
- Megnövekedett tüdőkapacitás a mélyebb légzés érdekében
- Fokozott keringés és emésztés
- Egészséges gerinc
- Alacsonyabb a gerincferdülés, kyphosis, csontritkulás, mellkasi kimeneti szindróma, szövegnyak stb.

Javíthatom a testtartásomat?
👍 Igen, javíthatod a testtartásodat! Míg a hosszú távú problémák több időt igényelhetnek, alkalmazásunk segít a folyamatos fejlődésben a célzott, felhasználóbarát edzésekkel.

Az alkalmazás jellemzői:
- Több mint 200 jóga és pilates gyakorlat
- 30 napos edzéstervek
- Egyszeri edzéstervek
- Több nyelv támogatása
- Edzésterv testreszabása
- Egyedi edzésterv készítő, AI támogatás
- Állítható pihenőidő
- Hangolvasó az edzésleírásokhoz
- Rugalmas edzési szintek és időtartamok
- Teljes offline támogatás
- Hangedző
- HQ Videó tippek
- Sötét mód
- Felhő és Android Health szinkronizálás
- Edzésstatisztikák, naplósúly, magasság, BMI
- Napi emlékeztetők
- Cikkek az egyenes testtartás és az egészséges gerinc megőrzéséről
- Kiegészítő étrendi tervek

Az alkalmazás edzésterveket biztosít, például:
- 30 napos tartáskorrekciós terv
- 30 napos gerincferdülés kezelési terv
- 30 napos jógaterv
- 30 napos plank kihívás terv
- Reggeli, délutáni és esti tervek
- 2-10 perces bemelegítés
- Hátfájás és merevség edzés
- Edzés a munkahelyen
- Relaxáció, stresszoldó edzések a hangulat és a magabiztosság érdekében
- Terhesség nyújtások, gerincferdülés, mellkasi kivezető szindróma, szövegnyak, nyújtás, hasadások, magasságnövelés, alvássegítés, szív egészsége és sok más edzésterv

Az alkalmazás mindenkinek tökéletes, aki:
- Egészséges gerincre és testre vágyik
- Alsó vagy felső hátfájástól szenved
- Hosszú órákat ül a munkahelyén vagy otthon
- Csökkenteni akarja a stressz szintjét
- A felső és alsó test hatékony nyújtására törekszik
- Célja az előretolt fejtartás helyesbítése
- Megelőzi vagy orvosolja a gerincferdülést, kyphosisot, csontritkulást, mellkasi kivezetési szindrómát, szöveges nyakat és más testtartással kapcsolatos problémákat
- Szereti a jógát és a Pilates-t

🚀 Töltse le most, és induljon útnak egy egészségesebb, energikusabb Ön felé!

Kérdései vannak? 📧 Forduljon támogatási csapatunkhoz a 
support@jetfitness.app
 címen – itt vagyunk, hogy segítsünk!

Javítsa előre a fejtartást, hátfájást, enyhe gerincferdülést, szöveges nyakat, növelje a magasságot.

Perfect Posture - Spine Yoga

Perfect Posture - Spine Yoga legújabb verziója

Egyéb változatok